Застряла между “надо уходить” и “вроде нормальные отношения”?
Одна подруга говорит “беги”, другая “так у всех, всё окей” – а советы психологов из интернета противоречат друг другу?
Ты устала от этой неопределённости больше чем от самих отношений?
Тогда просто прочитай эту статью и сможешь разобраться что на самом деле происходит, и что тебе делать дальше
Одна подруга говорит “беги”, другая “так у всех, всё окей” – а советы психологов из интернета противоречат друг другу?
Ты устала от этой неопределённости больше чем от самих отношений?
Тогда просто прочитай эту статью и сможешь разобраться что на самом деле происходит, и что тебе делать дальше
Автор статьи: Людмила Смирнова, профессиональный женский психолог.
Ты говоришь себе – «Завтра точно с ним серьёзно поговорю, скажу что больше не могу так»… И это “завтра” всё никак не наступает?
Вот в очередной раз он говорит тебе что-то резкое – тебе неприятно, обидно, больно… Но через час он тебя обнимает, шутит как ни в чём не бывало…
И ты сомневаешься: «Что происходит? Всё нормально? Может я слишком чувствительная?»
Часто он будто не замечает тебя – сидит в телефоне или в играх, односложные ответы, ноль интереса… А у тебя внутри пустота и потерянность…
И всегда находятся оправдания для него: “Стресс, на работе устаёт. Может я просто придираюсь и многого хочу?”
На следующий день ты смотришь на него и думаешь – “Разве о таких отношениях я мечтала?”...
Но через пару часов уже всё нормально – вы вместе смеётесь, смотрите сериал в обнимку и напряжение уходит.
Вот в очередной раз он говорит тебе что-то резкое – тебе неприятно, обидно, больно… Но через час он тебя обнимает, шутит как ни в чём не бывало…
И ты сомневаешься: «Что происходит? Всё нормально? Может я слишком чувствительная?»
Часто он будто не замечает тебя – сидит в телефоне или в играх, односложные ответы, ноль интереса… А у тебя внутри пустота и потерянность…
И всегда находятся оправдания для него: “Стресс, на работе устаёт. Может я просто придираюсь и многого хочу?”
На следующий день ты смотришь на него и думаешь – “Разве о таких отношениях я мечтала?”...
Но через пару часов уже всё нормально – вы вместе смеётесь, смотрите сериал в обнимку и напряжение уходит.
Другие женщины рассказывают о побоях, изменах, алкоголизме…
У тебя всё не так плохо, но глубокое чувство неудовлетворения не даёт покоя?
– “Что делать? Уходить? Исправлять его? А может это нормально и у всех так?”
– “Когда уже станет понятно что делать? Где этот “чёткий знак” что всё плохо или хорошо? Где будет последняя капля что надо уходить?”
Подруги своими советами никак не помогают…
Одна говорит: «Беги от него, он тебя не ценит!».
Другая в тот же день: «Да ты что, нормальный мужик, не придумывай».
И ты мечешься… – “Кто прав? Это токсично или я требую слишком много? Надо спасать отношения или пора уходить?”
Послушай, твои сомнения абсолютно нормальны и дальше в статье мы с тобой разберёмся что происходит ⏬
У тебя всё не так плохо, но глубокое чувство неудовлетворения не даёт покоя?
– “Что делать? Уходить? Исправлять его? А может это нормально и у всех так?”
– “Когда уже станет понятно что делать? Где этот “чёткий знак” что всё плохо или хорошо? Где будет последняя капля что надо уходить?”
Подруги своими советами никак не помогают…
Одна говорит: «Беги от него, он тебя не ценит!».
Другая в тот же день: «Да ты что, нормальный мужик, не придумывай».
И ты мечешься… – “Кто прав? Это токсично или я требую слишком много? Надо спасать отношения или пора уходить?”
Послушай, твои сомнения абсолютно нормальны и дальше в статье мы с тобой разберёмся что происходит ⏬
Причина сомнений и неопределённости – сбитый внутренний компас – ориентир на собственные чувства и ценности.
Задача внутреннего компаса – показывать что для тебя нормально, а что нет. Но твой компас сбит, потому что со всех сторон противоречивые сигналы.
Путаница везде: в отношениях, в твоих ощущениях и мыслях, в советах близких, в информации вокруг.
Раньше у людей была одна система координат – вот так правильно, вот так нет…
Но в современном мире рамки расширены, информации слишком много и ориентироваться стало в разы тяжелее.
❗И в одной твоя ситуация – токсично, уходи. В другой – норма, все так живут. В третьей – не идеально, но можно исправить.
Ты сидишь с двадцатью разными шкалами оценки... И не понимаешь по какой мерить?
Все аргументы кажутся убедительными, но что будет верным решением для тебя? Большой ступор…
Задача внутреннего компаса – показывать что для тебя нормально, а что нет. Но твой компас сбит, потому что со всех сторон противоречивые сигналы.
Путаница везде: в отношениях, в твоих ощущениях и мыслях, в советах близких, в информации вокруг.
Раньше у людей была одна система координат – вот так правильно, вот так нет…
Но в современном мире рамки расширены, информации слишком много и ориентироваться стало в разы тяжелее.
❗И в одной твоя ситуация – токсично, уходи. В другой – норма, все так живут. В третьей – не идеально, но можно исправить.
Ты сидишь с двадцатью разными шкалами оценки... И не понимаешь по какой мерить?
Все аргументы кажутся убедительными, но что будет верным решением для тебя? Большой ступор…
❓Один психолог в соцсетях говорит “Это абьюз”, другой говорит “незначительное несовершенство партнёра”.
❓Подруга говорит “ерунда”, а в видео услышала “нужно не соглашаться на меньшее”.
❓Потом проходишь какой-нибудь тест, узнаешь себя в ответах и думаешь “Надо уходить”.
❓Затем узнаешь про кризисы отношений и думаешь “Может надо просто поработать над этим?”
❓Подруга говорит “ерунда”, а в видео услышала “нужно не соглашаться на меньшее”.
❓Потом проходишь какой-нибудь тест, узнаешь себя в ответах и думаешь “Надо уходить”.
❓Затем узнаешь про кризисы отношений и думаешь “Может надо просто поработать над этим?”
А в том что происходит внутри тебя – уже давно запуталась…
Понимаешь в чём суть?
Ты застряла не в плохих отношениях.
Ты застряла в хаосе неопределённости: из противоречивой информации, непонятных чувств и мыслей, разных советов от разных людей.
Застряла в невозможности разобраться в отношениях – плохие они или хорошие – что делать и как поступить.
❌ И эта неопределённость выматывает сильнее всего остального. Потому что непонятно как жить, что делать, что менять.
Понимаешь в чём суть?
Ты застряла не в плохих отношениях.
Ты застряла в хаосе неопределённости: из противоречивой информации, непонятных чувств и мыслей, разных советов от разных людей.
Застряла в невозможности разобраться в отношениях – плохие они или хорошие – что делать и как поступить.
❌ И эта неопределённость выматывает сильнее всего остального. Потому что непонятно как жить, что делать, что менять.
Наверное ты думаешь сейчас: «Ну ок, хаос и неопределённость... Понятно. Но что мне с этим всем делать?» – рассказываю ⏬
Я тебя прекрасно понимаю, ведь сама была в подобной ситуации.
Помню как давно сама лежала ночами и думала: “Что со мной не так? Почему я не могу просто решить?” – а вокруг каждый только путал меня…
Самое страшное было не то что отношения плохие, а то что я не понимала – плохие они или хорошие ДЛЯ МЕНЯ… И то что я устала от всех этих качелей, больше чем от всего остального…
Тогда я пошла к своему психологу и впервые за полгода увидела свою ситуацию ясно. Не через призму чужих мнений, а то что это значит для меня.
✅ С тех пор, уже много лет, я специализируюсь именно на этом – помогаю женщинам выйти из неопределённости и услышать себя.
❤️ Я никому не говорю “уходи” или “оставайся” – я помогаю увидеть что происходит на самом деле и принять своё решение.
Я тебя прекрасно понимаю, ведь сама была в подобной ситуации.
Помню как давно сама лежала ночами и думала: “Что со мной не так? Почему я не могу просто решить?” – а вокруг каждый только путал меня…
Самое страшное было не то что отношения плохие, а то что я не понимала – плохие они или хорошие ДЛЯ МЕНЯ… И то что я устала от всех этих качелей, больше чем от всего остального…
Тогда я пошла к своему психологу и впервые за полгода увидела свою ситуацию ясно. Не через призму чужих мнений, а то что это значит для меня.
✅ С тех пор, уже много лет, я специализируюсь именно на этом – помогаю женщинам выйти из неопределённости и услышать себя.
❤️ Я никому не говорю “уходи” или “оставайся” – я помогаю увидеть что происходит на самом деле и принять своё решение.
И знаешь что самое интересное? Ответ уже есть внутри тебя.
Нет, я не про “слушай своё сердце” - ты уже пыталась, оно молчит или говорит десять разных вещей одновременно.
Я про то что где-то глубоко, под всем этим хаосом - ты знаешь спасать ли отношения или пора уходить.
✨ Ты знаешь что для тебя норма, а что нет. Знаешь что чувствуешь на самом деле. Знаешь чего хочешь.
Но этот голос заглушён. Хором мнений извне. Страхами (“а вдруг…”). Чувством стыда (“я просто требовательная”). Противоречивой информацией.
Нет, я не про “слушай своё сердце” - ты уже пыталась, оно молчит или говорит десять разных вещей одновременно.
Я про то что где-то глубоко, под всем этим хаосом - ты знаешь спасать ли отношения или пора уходить.
✨ Ты знаешь что для тебя норма, а что нет. Знаешь что чувствуешь на самом деле. Знаешь чего хочешь.
Но этот голос заглушён. Хором мнений извне. Страхами (“а вдруг…”). Чувством стыда (“я просто требовательная”). Противоречивой информацией.
Тебе не нужно ещё десять советов что делать.
Тебе нужно услышать саму себя.
И я, как женский психолог, могу с этим помочь.
Знаешь, это как с врачом. Можно читать симптомы в интернете, где один сайт пишет "простуда", другой "пневмония", третий даст ужасно страшный диагноз. Но врач помогает увидеть картину целиком – и тогда ты сама понимаешь что с тобой происходит.
❤️ Так же с отношениями. Моя задача, как женского психолога, не сказать тебе "делай так" – а помочь разобраться в твоей ситуации. Увидеть что происходит на самом деле. Услышать себя сквозь весь этот шум.
И самое главное – понять что правильно для тебя: остаться и работать, или уходить. Если работать, то над чем и как конкретно.
❌ Иначе – потерянная жизнь в вечной неопределённости. Жестоко, но как есть.
Находясь внутри лабиринта – невероятно тяжело найти выход. Нужен тот, кто видит ситуацию сверху.
Тебе нужно услышать саму себя.
И я, как женский психолог, могу с этим помочь.
Знаешь, это как с врачом. Можно читать симптомы в интернете, где один сайт пишет "простуда", другой "пневмония", третий даст ужасно страшный диагноз. Но врач помогает увидеть картину целиком – и тогда ты сама понимаешь что с тобой происходит.
❤️ Так же с отношениями. Моя задача, как женского психолога, не сказать тебе "делай так" – а помочь разобраться в твоей ситуации. Увидеть что происходит на самом деле. Услышать себя сквозь весь этот шум.
И самое главное – понять что правильно для тебя: остаться и работать, или уходить. Если работать, то над чем и как конкретно.
❌ Иначе – потерянная жизнь в вечной неопределённости. Жестоко, но как есть.
Находясь внутри лабиринта – невероятно тяжело найти выход. Нужен тот, кто видит ситуацию сверху.
Встреча со специалистом даёт пространство где ты наконец услышишь себя. Не ещё одно мнение, а собственные ответы и ясность.
Что для тебя это значит. Стоит ли оно твоих усилий. Что ты правда хочешь.
И тогда появится чёткое решение. Не на эмоциях, не под влиянием чужих мнений. А твоё, которому ты доверяешь.
1️⃣ Если поймёшь что хочешь остаться – скоро это будут другие отношения. Где не гадаешь "любит или нет", а чувствуешь. Где он смотрит на тебя, а у тебя нет сомнений.
2️⃣ Если поймёшь что пора уходить – построишь новые здоровые отношения. Отношения где утром думаешь о нём и улыбаешься, а не вздыхаешь... Где вы команда, где тебе точно хорошо.
Ты будешь спокойна и уверена, потому что понимаешь что происходит. Доверяешь своему выбору – потому что это правда твой выбор, а не чужое мнение.
Что для тебя это значит. Стоит ли оно твоих усилий. Что ты правда хочешь.
И тогда появится чёткое решение. Не на эмоциях, не под влиянием чужих мнений. А твоё, которому ты доверяешь.
1️⃣ Если поймёшь что хочешь остаться – скоро это будут другие отношения. Где не гадаешь "любит или нет", а чувствуешь. Где он смотрит на тебя, а у тебя нет сомнений.
2️⃣ Если поймёшь что пора уходить – построишь новые здоровые отношения. Отношения где утром думаешь о нём и улыбаешься, а не вздыхаешь... Где вы команда, где тебе точно хорошо.
Ты будешь спокойна и уверена, потому что понимаешь что происходит. Доверяешь своему выбору – потому что это правда твой выбор, а не чужое мнение.
Хочешь разобраться в своих отношениях и наконец услышать саму себя?
Тогда переходи на вторую страницу и читай дальше как я могу помочь тебе с этим ⏬
Тогда переходи на вторую страницу и читай дальше как я могу помочь тебе с этим ⏬
Возможно ты сейчас думаешь: "К психологу... Нет, это не моё. Разберусь как-нибудь сама"...
Слушай... Ты уже пыталась разобраться. Сколько? Полгода в метаниях? Год? Больше?
Читала, советовалась, думала – ничего не прояснилось. Только ещё больше запуталась.
Это не потому что с тобой что-то не так... А потому что вокруг хаос противоречивых мнений.
Находясь внутри лабиринта – выход не найти.
Жизнь проходит мимо, лучшие годы тратятся на эмоциональные качели. Сколько ещё можно это терпеть?
Работа с психологом – это не про "я не могу сама…". Это про то, что когда ты застряла в лабиринте – проще идти с тем кто знает дорогу.
Это для тех кто устал от качелей и хочет изменений. Не ещё одно мнение – а своё собственное понимание что делать.
Переходи на вторую страницу и читай дальше как я могу помочь тебе с этим ⏬
Слушай... Ты уже пыталась разобраться. Сколько? Полгода в метаниях? Год? Больше?
Читала, советовалась, думала – ничего не прояснилось. Только ещё больше запуталась.
Это не потому что с тобой что-то не так... А потому что вокруг хаос противоречивых мнений.
Находясь внутри лабиринта – выход не найти.
Жизнь проходит мимо, лучшие годы тратятся на эмоциональные качели. Сколько ещё можно это терпеть?
Работа с психологом – это не про "я не могу сама…". Это про то, что когда ты застряла в лабиринте – проще идти с тем кто знает дорогу.
Это для тех кто устал от качелей и хочет изменений. Не ещё одно мнение – а своё собственное понимание что делать.
Переходи на вторую страницу и читай дальше как я могу помочь тебе с этим ⏬
А может ты боишься: "А вдруг я приму решение - а потом пожалею? Вдруг оно окажется неправильным?"
Когда решение принимается на эмоциях, в хаосе, под давлением - да, можно потом пожалеть. Потому что это было не твоё решение. Это была реакция.
Но когда решение осознанное - когда ты понимаешь почему это выбираешь, что за этим стоит, какие последствия - оно не может быть "неправильным".
❤️ Потому что это будет твой осознанный выбор. Взрослый. Ответственный.
И даже если через год ситуация изменится - ты не будешь жалеть. Потому что будешь знать: тогда, с тем что я знала, я приняла лучшее возможное решение.
Моя задача как психолога - не подтолкнуть тебя к “любому” решению быстрее. А помочь прийти к решению которому ты доверяешь, которое твоё.
В процессе консультаций ты научишься:
- Слышать себя сквозь весь шум
- Понимать что для тебя правильно
- Принимать решения осознанно
- Уважать свой выбор и нести за него ответственность
И тогда - какое бы решение ты ни приняла - ты будешь спокойна. Без вины, без сомнений. Ты будешь знать что это правильно для тебя.
Переходи на вторую страницу и смотри подробности ⏬
Когда решение принимается на эмоциях, в хаосе, под давлением - да, можно потом пожалеть. Потому что это было не твоё решение. Это была реакция.
Но когда решение осознанное - когда ты понимаешь почему это выбираешь, что за этим стоит, какие последствия - оно не может быть "неправильным".
❤️ Потому что это будет твой осознанный выбор. Взрослый. Ответственный.
И даже если через год ситуация изменится - ты не будешь жалеть. Потому что будешь знать: тогда, с тем что я знала, я приняла лучшее возможное решение.
Моя задача как психолога - не подтолкнуть тебя к “любому” решению быстрее. А помочь прийти к решению которому ты доверяешь, которое твоё.
В процессе консультаций ты научишься:
- Слышать себя сквозь весь шум
- Понимать что для тебя правильно
- Принимать решения осознанно
- Уважать свой выбор и нести за него ответственность
И тогда - какое бы решение ты ни приняла - ты будешь спокойна. Без вины, без сомнений. Ты будешь знать что это правильно для тебя.
Переходи на вторую страницу и смотри подробности ⏬
А может ты думаешь: “Я уже столько всего пробовала и ничего не помогло…”
На самом деле ты не пробовала “всё”.
Статьи дают общие советы – не под твою конкретную ситуацию.
Психологи в соцсетях говорят про абстрактные случаи – не видя что происходит именно у тебя.
Подруги советуют из своего опыта – не понимая твоих реальных чувств и обстоятельств.
Ты не пробовала сесть один-на-один с психологом который:
- Выслушает твою ситуацию полностью
- Увидит что конкретно держит тебя в неопределённости
- Покажет путь выхода именно для твоего случая
Это не “ещё одна статья”. Это не “ещё одно мнение”. Это твоя ситуация под профессиональным взглядом.
Переходи на вторую страницу и смотри подробности ⏬
На самом деле ты не пробовала “всё”.
Статьи дают общие советы – не под твою конкретную ситуацию.
Психологи в соцсетях говорят про абстрактные случаи – не видя что происходит именно у тебя.
Подруги советуют из своего опыта – не понимая твоих реальных чувств и обстоятельств.
Ты не пробовала сесть один-на-один с психологом который:
- Выслушает твою ситуацию полностью
- Увидит что конкретно держит тебя в неопределённости
- Покажет путь выхода именно для твоего случая
Это не “ещё одна статья”. Это не “ещё одно мнение”. Это твоя ситуация под профессиональным взглядом.
Переходи на вторую страницу и смотри подробности ⏬
