"Надо идти парой, что я одна буду этим заниматься?" – есть такая мысль?
На самом деле вдвоём идти не надо. Более того – лучше начать первой.
Для него это будет значить “ты плохой партнёр” – потому что он ещё в режиме защиты. Лишний повод для стресса, сомнений, недоверия.
Когда он в режиме защиты – ничего не работает. Хоть вдвоём к психологу, хоть со всеми родственниками.
А вот когда ты начинаешь работу сама – запускается цепная реакция.
Ты выходишь из режима защиты и:
→ меняется то как ты к нему подходишь
→ он перестаёт воспринимать как угрозу
→ его защита начинает спадать
→ он выходит из защиты следом за тобой.
Он замечает - "Ты какая-то спокойнее что ли". Становится мягче, внимательнее. Сам спрашивает как дела, слушает.
И тогда он тоже становится открыт к работе над отношениями.
Я помогала женщинам пройти этот путь десятки раз:
– Женщина говорит: "Он никогда не согласится. Даже говорить боюсь."
– Через месяц: "Он стал спрашивать что я делаю на консультациях."
– Через два: "Он сам предложил прийти вместе. Я в шоке."
Это цепная реакция. Не думай будто “опять всё тащу на себе”. Здесь обратная ситуация – ты начинаешь и он подхватывает.
И это намного эффективнее, чем силой и скандалами пытаться что-то изменить.